רגילים לשמוע מאנשים ש"קשה לעשות שינוי".
סוג של "מנטרה" כזאת מתובלת בתירוצים.
סוג של "מנטרה" כזאת מתובלת בתירוצים.
זה לא נכון.
ברוב תחומי החיים לא קשה לנו בכלל לעשות שינוי, למעשה זה הדבר שבו יש לנו את הניסיון הרב ביותר!
כל החיים שלנו זה שינוי אחד גדול.
ברוב תחומי החיים לא קשה לנו בכלל לעשות שינוי, למעשה זה הדבר שבו יש לנו את הניסיון הרב ביותר!
כל החיים שלנו זה שינוי אחד גדול.
צריכים דוגמאות?
כשליש מכל הזוגות הנשואיים בישראל יתגרשו בחייהם.
כמה אנשים אנחנו מכירים שיגידו שלא יתחתנו שמא יום אחד יתגרשו, ואז "מה זה שווה?"
כמה אנשים אנחנו מכירים שיגידו שלא יתחתנו שמא יום אחד יתגרשו, ואז "מה זה שווה?"
נשים בישראל ילדו יותר מ 180,000 ילדים ב 2017- אתם רוצים להגיד לי שהן פחדו לעשות שינוי? כגבר, אף פעם לא חוויתי מה זה הריון ומה בדיוק מרגישים בתוך כאבי הלידה, אבל דבר אחד אני יכול להגיד: זה נראה לי וואחד שינוי, בגוף, בהורמונים, בקושי, בעייפות, בהשלכות על כל החיים.
חווים את הקושי ומשתנים למרות הכל.
איפה ה"כולם פוחדים משינוי" כאן?
חווים את הקושי ומשתנים למרות הכל.
איפה ה"כולם פוחדים משינוי" כאן?
התינוקות שלנו לא מפסיקים להשתנות, כל דקה ודקה, אנחנו ההורים מטפחים את השינוי(הגידול) שלהם, זה נקרא "הורות", יש כאלה שעושים את זה טוב וכאלה שממש גרועים בתפקיד הזה, אבל בכל מקרה, כל התהליך הזה עד ומעבר גיל 18, זה תהליך שינוי מאתגר, בלשון המעטה.
רק מעטים מאיתנו מפסיקים להיות הורים בדרך בגלל ש"פוחדים משינוי."
רק מעטים מאיתנו מפסיקים להיות הורים בדרך בגלל ש"פוחדים משינוי."
תעשיית האופנה בנויה כולה על זה שכל כמה זמן ישנו לנו את "מודה", ואני מבטיח לכם שמרבית האוכלוסיה תרוץ אחרי השינוי הזה על מנת להיראות "בסדר" ו"מוקבלים". זאת עובדה.
מה עם הגאדג'ט הזה שביד שלכם? ההוא, הסמארטפון הזה שלגמרי השתלט על חייכם, שקשה לכם להיות בלעדיו אפילו כמה שעות אם חלילה תזדקקו לטיפול ותישארו "נטושים ולבד".
כל כמה זמן מוציאים לנו גרסה חדשה, בדרך כלל לא ממש נחוצה, כולנו מיישרים קו (לפעמים בלית ברירה כי זקוקים לשרות למכשיר).
הסמארטפון הוא גורם שינוי עוצמתי-לטוב ולרע- ואנחנו מחבקים ומשלמים עליו, למרות ה"קרעכצן" והכעס על היצרנים שעושים לנו מניפולציות בשדרוגים.
כל כמה זמן מוציאים לנו גרסה חדשה, בדרך כלל לא ממש נחוצה, כולנו מיישרים קו (לפעמים בלית ברירה כי זקוקים לשרות למכשיר).
הסמארטפון הוא גורם שינוי עוצמתי-לטוב ולרע- ואנחנו מחבקים ומשלמים עליו, למרות ה"קרעכצן" והכעס על היצרנים שעושים לנו מניפולציות בשדרוגים.
אתם מבינים, אם כן, שכולנו אלופים בשינוי, שינוי שחוצה את כל התחומים שבחיים, ועצם החיים עצמם. השינוי והמוות הם מאה אחוז בטוחים, רק המועד לא ידוע, ומה וכמה נעשה עם עצמנו עד אז.
ובכל זאת, יש טיפים?
בוודאי. קודם-כל כמו כל דבר משמעותי בחיים, לא כדאי לעשות את זה לבד.
גם ככה כולנו קשורים זה לזה, לטבע, לכוחות שלא בשליטתנו כל הזמן.
להתמודד עם שינוי משמעו לרתום כוחות מסביב ומבפנים לעזור לנו בדרך.
אני מצאתי 9 "מפתחות" כללים שעוזרים לי ולאנשים שאני עובד איתם על שינוי, מציע לכם כאן להתבוננות. בקצרה:
גם ככה כולנו קשורים זה לזה, לטבע, לכוחות שלא בשליטתנו כל הזמן.
להתמודד עם שינוי משמעו לרתום כוחות מסביב ומבפנים לעזור לנו בדרך.
אני מצאתי 9 "מפתחות" כללים שעוזרים לי ולאנשים שאני עובד איתם על שינוי, מציע לכם כאן להתבוננות. בקצרה:
1.התבוננו ושנו מחשבות
מחקר שעשו פעם הצהיר שהאדם הממוצע חושב כ 60,000 מחשבות ליום, כ 90% מוגדרות כ "שליליות".
!You are what you think.
טיפ: בדקו מה קורה לכם במוח בשוטף? מומלץ: מדיטציה, יש הרבה סוגים.
2. בדקו אמונות
You are what you believe in!
"אם אתה מאמין שאתה יכול, ואם אתה מאמין שאתה לא יכול –בשני המקרים אתה צודק."
(הנרי פורד)
חפשו והתבוננו בכל ה"אמונות" האלה שאולי קבורות שם עמוק, שללא ספק תוקעות לכם את השינוי המיוחל: "לא יכול", "לא מוכן", "אין לי...", "לא מגיע לי", "עוד מעט", "אני לא מספיק...", וכו' וכו'.
תפסו אותן חזק חזק, הטיפול בהן משחררות מעבדות לחרות.
3.ה"למה?", "לשם מה?"
שמעתם שלמי שיש סיבה ל WHY יכול לעשות כמעט כל דבר?
אני לא יודע אם כל דבר אבל אני מבטיח לכם הרבה, הרבה יותר ממה שהוא חושב.
במסורת שלנו קוראים לזה, "מעטים מול רבים".
אני לא יודע אם כל דבר אבל אני מבטיח לכם הרבה, הרבה יותר ממה שהוא חושב.
במסורת שלנו קוראים לזה, "מעטים מול רבים".
4. חזון מרגש- לאן?
לא עושים שינוי לשם שינוי, עושים אותו עם המטרה בראש.
כדאי שהיא גם תרגש אתכם.
יש לכם מטרה בראש?
היא ברורה לכם?
5."קייזן"- אמנות השינוי הקטן
היפנים הביאו לעולם דבר שמובן מאיליו אבל נוטים לשכוח.
הוא: כל דבר "גדול" מתחיל עם דבר אחד קטן, ועוד דבר קטן, ועוד...ככה בונים משהו "גדול".
מתחילים בקטן.
כך גם בונים רצון, אמונה, ביטחון עצמי.
הוא: כל דבר "גדול" מתחיל עם דבר אחד קטן, ועוד דבר קטן, ועוד...ככה בונים משהו "גדול".
מתחילים בקטן.
כך גם בונים רצון, אמונה, ביטחון עצמי.
6. תכנית
If you do not plan, then plan to fail!
לא סתם כל ארגון, ישות, עסק ומדינה בנויים על "תכנית" והרבה מהן. התכנית היא מפת הדרכים. תכננו את השינוי שלכם, זה מביא את המיקוד ובמיקוד יש עוצמה.
7.ללמוד להיכשל
זה כואב, אני יודע.
נכשלתי הרבה בחיים. זה גם המפתח להצלחה.
כך גם הצלחתי. מי שמצליח הרבה גם למד להיכשל הרבה, למרות שלא תמיד רואים את זה.
כדאי להתיידד עם הכישלון כי הוא המורה הגדול שאף אחד לא בחר בו ולא רצה אותו.
נכשלתי הרבה בחיים. זה גם המפתח להצלחה.
כך גם הצלחתי. מי שמצליח הרבה גם למד להיכשל הרבה, למרות שלא תמיד רואים את זה.
כדאי להתיידד עם הכישלון כי הוא המורה הגדול שאף אחד לא בחר בו ולא רצה אותו.
8. התמדה
אנחנו דור חסר-סבלנות במדינה חסרת-סבלנות.
אך בסופו של דבר מי שמגיע לתוצאות למד סבלנות ולמד להתמיד.
אין קורס בזה, רק המכות שבדרך. והצמיחה מהן!
אך בסופו של דבר מי שמגיע לתוצאות למד סבלנות ולמד להתמיד.
אין קורס בזה, רק המכות שבדרך. והצמיחה מהן!
חברים, אנחנו לא מפחדים משינוי, רק לא מודעים לכמה שאנחנו טובים בו.
יש לנו את השינוי בתוכנו. עכשיו הבחירה היא בידנו.
יש לנו את השינוי בתוכנו. עכשיו הבחירה היא בידנו.
